屈膝式的正确动作（站桩，如何正确屈膝？）

站桩混元桩一定是双膝要屈膝的，这一点大家都知道吗？无极桩可以不屈膝，但是腿不能绷得太直。我把混元柱、无极桩同步给你们教学，这值不值？很值。

不屈膝就不能称之为混元桩，屈膝就那么重要。

为什么？因为屈膝之后重心本来是这样的，本来是垂直的，膝盖怼的非常厉害。这种垂直的一屈膝之后，受力泄掉了，不容易形成膝盖的损伤，另外有利于真气的运行。

屈到什么程度？屈到舒服的程度。

哪个老师说教你屈膝屈多少度角的？屈到什么程度的？我告诉你，你就不要再和他学习了，因为只要给你框架框死的这个人，这个老师根本不懂站桩的内涵。

真正懂站桩内涵的没有一个给你框死的。

一米85的个子的跟一米6的个子的能要求一样吗？200斤重的跟90斤重的人要求能一样吗？他不能一样，那你给他框死他，你不害他吗？认同吗？