如今越‬来越多的年轻人选‬择‬了‬躺平，从某种意义上讲，躺平就是对什么都‬不感兴趣了，每天什么也不‬想干了，只想一天到晩吃了睡，睡了吃，现在叫躺平，我‬想‬这‬就‬是‬以前人‬们‬常说的懒惰。

懒惰的原因有很多。如：任务太繁重，不知如何开始；心情不好，身体不好，精神不好；缺乏动力，对任务提不起兴趣；害怕失败，不想让自己获得打击；习惯性逃避，不想费力气动脑子。你觉得自己平常的懒惰，是哪一个原因呢？

其实，我们不管去做什么事情，都需要能量去完成它们。你完成的活动越多，你消耗的能量就越多。

归根到底，产生懒惰的原因就是试图逃避困难的事，图安逸，怕艰苦。即习成性。人一旦长期躲避艰辛的工作，就会形成习惯，而习惯就会有发展成不良的性格倾向。

‬懒惰的危害及战胜的办法

懒惰从某种意义上说就是一种堕落，它就像一种精神腐蚀剂一样，慢慢的侵蚀着你。一旦背上了懒惰的包袱，生活或将是为你掘下的坟墓。马歇尔霍尔博士认为：“没有什么比无所事事、懒惰、空虚、无聊更加有害的了‬。”

懒惰是学习的大敌，是‬工作的大敌，是‬生活的大敌。一个人的懒惰只是个人的不幸，一个民族的懒惰，则‬是整个民族的悲哀。

一个人如果想战胜懒惰，勤劳是唯一的方法。对个人来说，勤劳不仅是创造财富的根本手段，而且是防止被舒适软化、消磨精神活力的“防护堤”。

你如何克服懒惰呢？

一要生活规律，加强运动。坚持每天早睡早起，生活规律。每天坚持体育运动，可以去散步、跑步或做操等‬。

二、为自己定目标，定计划。规定时间内实现一个小目标，大的目标是由小目标构成来完成的。小目标是慢慢积累的过程，大‬目标是‬小‬目‬标‬的结果。

比如俄罗斯文学家列夫.托尔斯泰年轻时为了克服惰性，采取了两个措施，一个是天天做体操，二是每天晚上写日记。这两个措施，他一直坚持到80高龄，日记坚持写到他逝世前四天。正是因为他克服了惰性，养成了毕生勤劳的习惯，才完成了《复活》、《安娜.卡列妮娜》等伟大著作，并使他成为文坛巨匠。