白菜蛋白肉一起炒,豆皮有嚼劲,白菜吃着香,简直是完美搭配哦

时间: 2024-12-19 12:33:08

蛋白肉,又称蛋白素肉或人造肉,它实际是一种对肉类形色和味道进行模仿的蛋白制品。是以优质花生蛋白粉或大豆、小麦蛋白为原料,通过加热、挤压、膨化等工艺过程制成,吃起来非常有嚼劲,含有丰富的蛋白质,煮汤炒菜都好吃,炒之前需要用水泡开。

今天我就用它和白菜一起炒着吃,因为蛋白肉是一种干的食材,就和粉条差不多,所以我就搭配水分比较多的白菜,白菜炒的过程中多出来的汤汁正好被蛋白肉给吸收,这样做的白菜吃着香,蛋白肉有嚼劲,是一道营养健康又好吃的家常素菜,建议大家试一下哦。

【制作过程】

1、取一根蛋白肉,用清水泡一下。

2、切成宽一点的长条,切成什么样可以按照自己的喜好来,可以根据自己需要炒的菜搭配。

3、白菜切成片,菜绑和菜叶分开切放。

4、葱、姜、干红辣椒切好备用,在搭配几粒花椒和八角。

5、热锅凉油,油热下入葱姜,小火翻炒几下,然后下入红辣椒、花椒、八角,小火炒出香味。

6、然后在倒入白菜梆子,翻炒几下。

7、倒入白菜叶子,翻炒至白菜变软。

8、倒入蛋白肉,翻炒均匀。

9、加入适量盐、鸡精、生抽,再来点十三香,翻炒均匀,炒熟即可出锅。

温馨提示:

1、蛋白肉在吃之前需要用水泡一下哦。

2、炒蛋白肉最好和汁水多的蔬菜搭配一起炒,如果非要和汁水少的其他食材炒,炒的时候需要加水。

3、炒菜时加的调料不是固定的,大家可以根据自己的喜好添加。

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